CURSO ONLINE
EJERCICIOS PARA
REDUCIR LA GRASA CORPORAL
APRENDERÁS SOBRE
💪 Ejercicios efectivos para incrementar el gasto calórico diario y oxidación de la grasa corporal.
🔥 Tipos de ejercicios sugeridos para personas con sobrepeso y obesidad.
🧬 Cómo el entrenamiento activa tus células en “modo quema de grasa” y qué estímulos generan mayor oxidación.
🏋️♀️ Combinación de ejercicios y rutinas de entrenamiento efectivas para activar la oxidación de grasa.
🔢 Rangos de repeticiones que sí funcionan para estimular la reducción de grasa corporal.
📊 El orden ideal de los ejercicios y cómo esto modifica tu gasto calórico total.
🔥 Entrenamiento en circuito diseñados para oxidar grasa corporal y cómo aplicarlos de manera segura, progresiva y eficaz.
FACILITADOR
MSc. Yimi Vera
- Lcdo. Nutrición y Dietética.
- Especialista en Fisiología del Entrenamiento.
- Master en Medicina y Ciencia de la Actividad Física (España)
- Profesor Emérito de la Escuela de Nutrición y Dietética de LUZ.
- Presidente NUTRIENFIT.
