CERTIFICACIÓN
NUTRICIÓN, EJERCICIOS Y REGULACIÓN EMOCIONAL PARA LA PÉRDIDA EXITOSA DEL PESO
CONTENIDO
TEÓRICO
Sábado 28
MÓDULO I
DESDE LA REGULACIÓN EMOCIONAL HASTA LA PÉRDIDA DEL PESO
MSc. Patricia Becerra
- Comprenderás como las emociones pueden influir en la elección de los alimentos.
- Descubrirás el impacto del stress en la regulación emocional y en la pérdida del peso.
- Dominaras las estrategias para evitar la recaída emocional en malos hábitos alimentarios.
- Recibirás las técnicas de mindfulness y meditación para mejorar la gestión de emociones en relación con las comidas.
MÓDULO II
NAVEGANDO POR LOS DIFERENTES EJERCICIOS HACIA LA PÉRDIDA DEL PESO CORPORAL
MSc. Yimi Vera
- Dominarás los distintos ejercicios para lograr una reducción del peso de forma efectiva y saludable.
- Aprenderás a elaborar programas de entrenamiento para reducir la grasa corporal, manteniendo o aumentando la masa muscular.
MÓDULO III
ENFOQUE NUTRICIONAL PARA LA PÉRDIDA DE PESO A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN PERSONALIZADA
Dra. Hazel Anderson
- Recibirás información de vanguardia sobre las herramientas más importantes en el manejo de la nutrición personalizada en la perdida de grasa corporal.
CONTENIDOPRÁCTICO
Domingo 29
- Ejercicios en zona aeróbica para activar el FATMAX (máxima oxidación de grasa).
- Metodología HIIT para aumentar el gasto calórico.
- Entrenamiento en circuito.
- Entrenamiento de fuerza para aumentar la oxidación de grasa.
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¿Cómo me inscribo?Para realizar tu inscripción puedes seguir los pasos indicados en esta página o escribirnos directamente al Whatsapp para enviarte toda la información.
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¿Puedo cancelar la inscripción el día de inicio de clases?No, debes realizar la inscripción con anticipación. Las inscripciones estarán abiertas hasta el día 20 de agosto 2023 mientras haya disponibilidad de cupos. NOTA: No podemos garantizar la disponibilidad ya que los cupos son limitados, en caso de que se agoten antes de la fecha límite lo informaremos oportunamente.
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¿Qué sucede si ya realicé la inscripción y no puedo asistir?Luego de la inscripción no realizamos reintegros.
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¿Puedo participar siendo menor de edad?No, entre los requisitos para participar en la Certificación se encuentra que el participante debe ser mayor de edad.