WEBINAR
NUTRICIÓN, EJERCICIOS Y REGULACIÓN EMOCIONAL PARA LA PÉRDIDA EXITOSA DEL PESO
CONTENIDO
TEÓRICO
MÓDULO I
DESDE LA REGULACIÓN EMOCIONAL HASTA LA PÉRDIDA DEL PESO
MSc. Patricia Becerra
- Comprenderás como las emociones pueden influir en la elección de los alimentos.
- Descubrirás el impacto del stress en la regulación emocional y en la pérdida del peso.
- Dominaras las estrategias para evitar la recaída emocional en malos hábitos alimentarios.
- Recibirás las técnicas de mindfulness y meditación para mejorar la gestión de emociones en relación con las comidas.
MÓDULO II
NAVEGANDO POR LOS DIFERENTES EJERCICIOS HACIA LA PÉRDIDA DEL PESO CORPORAL
MSc. Yimi Vera
- Dominarás los distintos ejercicios para lograr una reducción del peso de forma efectiva y saludable.
- Aprenderás a elaborar programas de entrenamiento para reducir la grasa corporal, manteniendo o aumentando la masa muscular.
MÓDULO III
ENFOQUE NUTRICIONAL PARA LA PÉRDIDA DE PESO A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN PERSONALIZADA
Dra. Hazel Anderson
- Recibirás información de vanguardia sobre las herramientas más importantes en el manejo de la nutrición personalizada en la perdida de grasa corporal.
MSc. Yimi Vera
- Lcdo. Nutrición y Dietética.
- Especialista en Fisiología del Entrenamiento.
- Master en Medicina y Ciencia de la Actividad Física. (España).
- Profesor Emérito de la Escuela de Nutrición y Dietética de LUZ.
- Presidente NUTRIENFIT.
MSc. Patricia Becerra
- Psicólogo Clínico.
- Nutricionista Clínico.
- Doctorante en Ciencias de la Salud.
- Profesional dedicada al manejo de enfermedades crónicas y trastornos del estado de animo.
Dra. Hazel Anderson
- Lcda. Nutrición y Dietética.
- Dra. Nutrición y Metabolismo.
- Maestría en Investigación Avanzada en Nutrición y Metabolismo.
- Doctora Honoris Causa de la Facultad de Medicina LUZ.
- Docente Titular LUZ.
