MÓDULO I

DESDE LA REGULACIÓN EMOCIONAL HASTA LA PÉRDIDA DEL PESO

MSc. Patricia Becerra

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- Comprenderás como las emociones pueden influir en la elección de los alimentos.

- Descubrirás el impacto del stress en la regulación emocional y en la pérdida del peso.

- Dominaras las estrategias para evitar la recaída emocional en malos hábitos alimentarios.

- Recibirás las técnicas de mindfulness y meditación para mejorar la gestión de emociones en relación con las comidas.

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MÓDULO II

NAVEGANDO POR LOS DIFERENTES EJERCICIOS HACIA LA PÉRDIDA DEL PESO CORPORAL

MSc. Yimi Vera

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- Dominarás los distintos ejercicios para lograr una reducción del peso de forma efectiva y saludable.

- Aprenderás a elaborar programas de entrenamiento para reducir la grasa corporal, manteniendo o aumentando la masa muscular.

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MÓDULO III

ENFOQUE NUTRICIONAL PARA LA PÉRDIDA DE PESO A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN PERSONALIZADA

Dra. Hazel Anderson​

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- Recibirás información de vanguardia sobre las herramientas más importantes en el manejo de la nutrición personalizada en la perdida de grasa corporal.

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